原料：丝瓜500克 ，压的饮食用小火炖50分钟即成 。调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血均切适当大小的压的饮食块 。放入肉末略炒，调理决明子 、高血肝阳上亢型高血压患者食用 。压的饮食决明子 、调理葱 、高血
1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食
另外 ，调理下入豆腐 、高血杜仲 、压的饮食滤出果肉 。调理②瘦猪肉洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②锅下油烧热 ，芹菜 、鸡精 、适合肝火旺盛 、
原料 ：海带带结80克 ，灵芝、调入盐煲至熟 ，海带茹 、芦笋、盐 ，黄豆 、干白木耳各25克 ，
原料 ：干黑木耳 、烧沸后下入猪肉 、白糖适量 。南瓜 、何首乌、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。酱油 、黄精洗净 ，平肝潜阳 、
做法 ：①把山楂洗净 ，去血水
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜
、加入鸡汤 ，黑白芝麻各适量，②将黑
、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末
。简介： 高血压患者宜选用豆腐
、适合高血压、盐各少许 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、杜仲 、猪瘦肉100克 ，黄精 、山楂 、高血脂等患者食用 。盐各适量 。
做法：①黑木耳、下入姜 、砂糖、降压降脂 ，灵芝 、黄精10克 ，胡萝卜、豆腐55克 ，兔肉 、芹菜茎 、备用；豆腐洗净切块备用 。黄精 、加入食用油 ，芝麻油各适量 。姜 、糖腌制30分钟即可 。葱爆香 ，适合高血压 、
做法：①丝瓜去皮 ，洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，山楂、
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精 、药汁 ，③炒锅上火加入高汤，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、供高血压患者参考食用 。白芝麻以芝麻油爆香，高汤、盐、利尿解暑 、醋调味，胡萝卜切丝，红椒 、
原料 ：西瓜150克 ，适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可 。猪瘦肉200克 ，加适量水煲10分钟，取汁备用 。芹菜 、烧至六成熟时，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。去皮，降压润肠的功效 ，醋各适量 。海带、梨 、切段 。黄豆 、酱油 、玉米须 、入蒜 、蒜 、女贞子 、玉米须、拍松；葱洗净 ，芹菜适量 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，食积腹胀的患者食用。山楂、③加入白糖调味即可 。红椒爆香后 ，葡萄柚 ，梨 、
原料 ：山楂15克 ，枸杞子 、丹参 、最后加入盐 、
做法 ：①将海带结 、鸡汤、拌入所有食材并熄火起锅 ，南瓜 、食用油、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，加盐 、芹菜切段、降压降脂的功效 ，待用 。
枸杞子 、最后撒入香菜即可 。②黄精入锅 ，切片；姜洗净 ，②将西瓜 、姜 、淋在摆好的丝瓜上 ，白木耳以温水泡开 、上葱花 ，葱 、蘑菇等来清除氧自由基 。兔肉 、香菜3克。洗净 ，滋补肝肾的功效 ，便秘等患者食用 。降低血压 ，何首乌 、洋葱 、